Livres

“La Réponse Apaisante au Stress”
Vito Mariano CANCELLIERE et
Francis de RIBA
Editions Jouvence – 2003

 

Prix: CHF 9.- + port
Euro 7.50 + port

 

Le but du livre “La réponse apaisante au stress” est de fournir aux lecteurs une méthode de gestion de soi utilisable comme moyen de prévention et de thérapie des conséquences négatives du stress.

 

L’originalité de cette méthode réside dans le fait d’utiliser les situations de stress comme signaux déclencheurs d’une réponse relaxante.

 

En effectuant la séquence en six étapes de la méthode lorsqu’on est confronté aux sources de stress, on inhibe la mise en place de réactions physiologiques et psychologiques excessives qui peuvent à la longue se révéler nuisibles pour la santé.

 

La simplicité de cette méthode et sa courte durés

d’exécution (moins d’une minute) aideront ainsi les

lecteurs à:

 

– identifier les sources de stress,
– mobiliser leurs ressources intérieures,
– maîtriser leur stress quotidien.

 

Mais la «réponse apaisante» est aussi une véritable

méthode de gestion de soi qui ouvrira les portes à

plus de recul face aux événements et à rester libre

et détendu en toute situation.